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牛油蛋挞皮

发布时间:2021-12-05 14:05

1概况

早在中世纪,英国人已利用奶品、糖、蛋及不同香料,制作类似蛋挞的食品。有指蛋挞亦是中国17世纪的满汉全席中第六宴席的其中一道菜式。

地道的蛋挞以挞皮分类,主要分为牛油蛋挞皮和酥皮蛋挞皮两种:

2牛油类

牛油蛋挞挞皮比较光滑和完整,好像一块盆状的饼干,有一阵牛油香味,类似西点常用之馅批底皮(Pie Crust),口感像曲奇一样,所以又有曲奇皮之称。

3酥皮类

酥皮蛋挞挞皮的为一层层薄酥皮,近似西点的牛油酥皮(Puff Pastry);但因使用猪油(Lard),口感较牛油酥皮粗糙。另因挞皮较厚,故酥皮蛋挞的馅料量较牛油蛋挞为少。

除以砂糖及鸡蛋为蛋浆的主流蛋挞外,亦有在蛋浆内混入其他材料的变种蛋挞,如鲜奶挞、姜汁蛋挞、蛋白蛋挞、巧克力蛋挞及燕窝蛋挞等等。

4制作方法

原料:高筋粉30克、低筋粉220克、黄油40克、盐1.5克、细砂糖5克、黄油180克(裹入用)、水125克

做法:

1、千层酥皮做好后,擀成厚度约0.3CM的薄片。

2、沿着一边卷起来。

3、面皮卷成圆筒状。

4、用刀切成约1CM厚的小剂子。

5、拿起一个小剂子在面粉里蘸一下。

6、两面都蘸上面粉,捏成球状,放入蛋挞模。

7、用大拇指把剂子捏成塔模形状,静置20分钟。

8、倒入蛋挞水,七分满即可。

9、微波炉里“叮”4分钟就大功告成了!

5营养价值

一个蛋挞皮相当于吃下一碗饭。又酥又软,很容易两、三口就一个的牛油蛋挞皮,每个平均热量约是300卡左右,而普通一碗饭的热量是280卡,所以你吃一个牛油蛋挞皮已经超过 一碗米饭的热量,如果你体重约60公斤,啪啦啪啦5分钟吃下三个蛋挞,就要慢跑一小时才能消耗这些热量。

6营养成分

项目 数据 单位 项目 数据 单位
蛋白质 1690.2 千卡 碳水化合物 79.8
维生素A 167.5 毫克 1407.7 毫克
维生素E 3 毫克 584.74 毫克
核黄素 63 毫克 9.52 毫克
脂肪 53.91 7.66 毫克
硫胺素 742.5 微克 122.79 毫克
善食纤维 207.18 810.9 毫克
尼克酸 89 毫克 6.71 毫克
胆固醇 2.73 1100.53 毫克
维生素C 3.45 毫克 2.2 毫克
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